De abril a agosto los mercados y tianguis se llenan de delicioso mango que puedes aprovechar para preparar una rica mangonada.
Cuando escuchamos la palabra mangonada quizá solo pensamos en el frappé acompañado de miguelito y chamoy, pero la paleta de hielo también recibe este nombre. Aprende a preparar una en solo 5 minutos y pocos ingredientes.
Cada porción de 100 gramos basada en una dieta de 2,000 calorías, contiene:
Elaboración: 5 min | Total: 5 min
Para: 1 o 2 personas | Dificultad: Muy fácil | Bebida
Licúa el mango con agua y hielo.
En un vaso coloca en las paredes chamoy y luego miguelito.
Sirve el mango y disfruta.
Escarcha el vaso con chamoy y miguelito y agrega un toque de limón a la hora de licuar.
Algunos beneficios del mango es que protege la vista, mejora la memoria, es digestivo y contiene aminoácidos, vitaminas C y E, magnesio y potasio.
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