Comida Mexicana

Cocina de Jalisco ¿Cómo hacer la receta de carne en su jugo?

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Los ingredientes de la carne en su jugo pueden encontrarse con facilidad en los mercados o tianguis y si visitas Jalisco es una parada gastronómica obligatoria. Se elabora a base de carne de res cortada en tiras delgadas, tocino, ajo, orégano, chile jalapeño o chile serrano, cilantro, cebolla y frijoles de olla. Y como buen plato mexicano las tortillas de maíz no pueden faltar para acompañarlo en el desayuno, la comida o la cena. 


Elaboración: 10 min |  Cocción: 40 min  |  Total: 50 min

Para: 3 personas |  Dificultad: Muy fácil | Caldo


Información nutricional de carne en su jugo

Cada porción de 100 gramos basada en una dieta de 2,000 calorías, contiene:

  • Energía: 142 calorias
  • Proteína: 13,33 gramos
  • Carbohidratos: 8,2 gramos
  • Grasa: 6,29 gramos

Utensilios necesarios:

  • Olla
  • Licuadora
  • Cuchillo
  • Cuchara
  • Platos hondos

Ingredientes para cocinar carne en su jugo

Ingredientes

  • 250 gramos de tomate verde, lavados y sin cáscara
  • 1 chile serrano sin tallo
  • Sal al gusto
  • 3 tazas de frijoles de olla
  • 1 ½ taza de caldo de pollo
  • 125 gramos de cebolla picada
  • 500 gramos de sirloin en rebanadas y cortado en trozos pequeños
  • 125 gramos de hojas de cilantro con tallo
  • 250 gramos de tocino picado
  • Para servir
  • Guacamole
  • Cilantro finamente picado
  • Cebolla finamente picada
  • Limón
  • Tortillas
  • Agua

Carne en su jugo paso a paso

Paso 1

Hierve los tomates con el chile hasta que estén bien cocidos y suaves. 

Paso 2

Licúa sin el agua junto con el cilantro y sal al gusto. Reserva. 

Paso 3

En una olla caliente dora el tocino hasta que esté dorado. Reserva. 

Paso 4

Cocina en la misma olla el filete y cocínalo hasta que comience a soltar sus jugos. 

Paso 5

En este momento agrega la cebolla y el caldo. Cocina por 15 minutos más. 

Paso 6

Por último, añade el tomate verde y cocina hasta que la carne esté suave. 

Paso 7

Sirve en platos hondos junto con los frijoles. 

Paso 8

Encima sirve tocino, cebolla, cilantro y acompaña con limón, tortillas y guacamole. ¡Provecho! 

Tip gastronómico

Acompaña la carne en su jugo con cebollitas cambray y rábanos.  

Tip nutricional

Durante el invierno la carne en su jugo es un plato que ayuda a mitigar el hambre. También aporta energía y balancea la temperatura del cuerpo, para sentir frescura.


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