Receta fácil Espárragos con vinagreta de mostaza Dijón
Lúcete con tu familia y amigos con esta receta de espárragos con vinagreta de mostaza Dijón y esferas de alcaparras.
Elaboración: 1 hr 30 min | Cocción: 30 min | Total: 2 hrs
Para: 2 personas | Dificultad: Laborioso | Plato fuerte
¿Compraste espárragos y no sabes cómo cocinarlos? Te aseguramos que con esta receta quedarán deliciosos a la hora de servirlos con vinagreta de mostaza Dijón y esferas de alcaparras que prepararás tú misma. El proceso de esferización no es complicado, solo necesitas paciencia. ¡Provecho!
Cada porción basada en una dieta de 2,000 calorías, contiene:
Para las verduras corta la parte inferior de los espárragos, pela y cuece por 15 minutos. Retira los espárragos del agua y sumerge en agua muy fría para cortar la cocción. Escurre y reserva.
Con un corta-fiambres corta el pepino a lo largo. Antes de emplatar mete las rebanadas por unos minutos en agua muy fría.
Retira la piel del tomate, reservar las semillas y el resto picalo en brunoise fina. Igual pica la cebolla en brunoise fina.
Para las esferas de alcaparras tritura las alcaparras junto con su agua, pasa por un colador y añade el gluconolactato y xantana. Mezcla en un túrmix y deja reposar.
Mezcla el alginato con el 1/2 litro de agua mineral y sumerge la mezcla de agua de alcaparras en la del alginato. Cocina durante 2 minutos, retira las esferas y sumerge en agua mineral.
Para los huevos con una puntilla ábrelos sin romper la yema, sumerge en agua hirviendo con un poco de vinagre y cuece durante 2 minutos. Retira el sobrante de clara y sumerge en agua con hielo para cortar la cocción.
Para la vinagreta mezcla el aceite de oliva virgen con el limón y la mostaza Dijón.
Para emplatar en un plato extendido coloca las puntas de espárragos y rodea con las rebanadas de pepino. Sobre el plato alterna los huevos de codorniz, las semillas de tomate, las esferas de alcaparras y decora con cebolla, tomate, semillas de granada y la vinagreta.
Salpimenta al gusto.
Agrega agua mineral, solo si es necesario, hasta conseguir la cantidad que indica la receta.
Los espárragos son ricos en ácido fólico y betacarotenos, los cuales ayudan a prevenir enfermedades del corazón e hipertensión arterial.
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