De abril a agosto los mercados y tianguis se llenan de delicioso mango que puedes aprovechar para preparar una rica mangonada.
Cuando escuchamos la palabra mangonada quizá solo pensamos en el frappé acompañado de miguelito y chamoy, pero la paleta de hielo también recibe este nombre. Aprende a preparar una en solo 5 minutos y pocos ingredientes.
Información nutricional de mangonada
Cada porción de 100 gramos basada en una dieta de 2,000 calorías, contiene:
- Energía 95 kcal
- Proteína 0 gramos
- Carbohidratos 9 gramos
- Grasa 0 gramos
Elaboración: 5 min | Total: 5 min
Para: 1 o 2 personas | Dificultad: Muy fácil | Bebida
Utensilios necesarios:
- Licuadora, palita de silicón, vaso
Receta fácil y sencilla de mangonada
Ingredientes
- 1 mango grande
- 100 mililitros de agua
- 1 taza de hielo
- Chamoy
- Miguelito en polvo
Mangonada en 5 minutos
Paso 1
Licúa el mango con agua y hielo.
Paso 2
En un vaso coloca en las paredes chamoy y luego miguelito.
Paso 3
Sirve el mango y disfruta.
Tip gastronómico
Escarcha el vaso con chamoy y miguelito y agrega un toque de limón a la hora de licuar.
Tip nutricional
Algunos beneficios del mango es que protege la vista, mejora la memoria, es digestivo y contiene aminoácidos, vitaminas C y E, magnesio y potasio.
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Bebida
Chamoy
Miguelito
(VIDEO) Otra receta de mangonadas con chamoy
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