¿Con gripe y no sabes cómo aliviarla? Quizás esta receta de té de manzanilla te ayude a reducir los malestares; puedes consumir hasta 3 tazas al día.
Elaboración: 2 min | Cocción: 8 min | Total: 10 min
Para: 4 personas | Dificultad: Muy fácil| Bebida
Para probar un té delicioso no es necesario que seas el mejor sommelier del mundo. En ocasiones solo basta con tener la planta perfecta para preparar la bebida que buscas. Ejemplo de ello es la manzanilla, la cual ayuda a descongestionar las vías respiratorias y funciona como antiséptico. También es rica en vitaminas B1 y B2; calcio; potasio; fósforo y magnesio y, es ideal para evitar ganar peso.
La manzanilla se caracteriza por ser una plata de flores blancas con amarillo y es considerada una de las plantas medicinales más populares en México.
De acuerdo con la Profeco es auxiliar en enfermedades como gripa y catarro, desinflama los intestinos y ayuda en trastornos digestivos, afecciones de las vías urinarias y dolores menstruales.
En el mercado puede encontrarse en cajas de té, en estado natural o seca en mercados, en cosméticos y otras presentaciones a un costo muy bajo. Aunque se ha convertido en un remedio casero, siempre es importante consultar al médico de cabecera para evitar riesgos a la salud.
Información nutricional de té de manzanilla
Cada sobre de 1,2 gramos basado en una dieta de 2,000 calorías, contiene:
- Energía 0 cals
- Proteínas 0 gramos
- Carbohidratos 0 gramos
- Grasa 0 gramos
Utensilios necesarios:
- Pocillo
- Colador
- Taza
Ingredientes para té de manzanilla
Ingredientes
- 4 cucharadas de hojas de manzanilla
- 1 litro de agua
Té de manzanilla en solo 3 pasos
Paso 1
En un pocillo hierve el agua a fuego medio, cuando salga el primer hervor añade las hojas de manzanilla.
Paso 2
Hierve con el pocillo tapado durante 5 minutos.
Paso 3
Cuela y sirve en tu taza favorita.
Tip gastronómico
Endulza con miel o azúcar al gusto. Añade unas gotas de limón si lo prefieres.
Tip nutricional
Si te encuentras embarazada consulta a tu médico para un consumo correcto.
(VIDEO) Otra receta de té de manzanilla
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