¿Cómo hacer la receta de sincronizadas de jamón con queso para desayunar?

Cómo hacer la receta de sincronizadas de jamón con queso para desayunar
¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 0 Promedio: 0)

Si no tienes mucho tiempo para cocinar en casa, esta receta de sincronizadas de jamón con queso te sacará de muchos apuros. En solo 10 minutos estarán listas.


Elaboración: 10 min |  Cocción: 5 min  |  Total: 15 min

Para: 2 personas |  Dificultad: Muy fácil | Plato principal / Entrada


No importa la hora del día, unas sincronizadas con jamón y queso caerán bien para los amigos o la familia. En solo 10 minutos podrás tener listo un platillo que puedes acompañar con verdura como jitomate e incluso añadir una proteína como el frijol. 

Información nutricional de sincronizadas con jamón y queso

Cada porción basada en una dieta de 2,000 calorías, contiene:

  • Energía 257,5 kcal
  • Proteína 18,25 gramos
  • Carbohidratos 15 gramos
  • Grasa 13,65 gramos

Utensilios necesarios:

  • Sartén
  • Cuchillo
  • Volteador
  • Cuchara

Ingredientes para cocinar sincronizadas de jamón con queso

Ingredientes

  • 8 tortillas de harina
  • 150 gramos de queso Oaxaca deshebrado
  • 8 rebanadas de jamón de pavo
  • 2 jitomates en rebanadas
  • Frijoles refritos
  • Chiles en vinagre
  • Aguacate

¿Cómo hacer sincronizadas de jamón con queso paso a paso?

Paso 1

Sobre una tortilla de harina coloca una rebanada de jamón y una porción de queso Oaxaca deshebrado. 

Paso 2

Sobre la otra tortilla de harina coloca una porción de frijoles refritos y una rebanada de jamón. Junta ambas tortillas. 

Paso 3

En una sartén de teflón calienta las sincronizadas a fuego bajo. Las tortillas de harina se queman muy rápido, así que pon atención.

Paso 4

Retira del fuego y rellena con jitomate, chiles y aguacate. 

Tip gastronómico

El queso Oaxaca lo puedes intercambiar por queso amarillo y rellenar con carne al pastor u otro guisado que te guste. 

Tip nutricional

Al igual que otros quesos, el Oaxaca es rico en calcio y proteínas. Es un alimento perfecto si tienes niños en casa.

(VIDEO) Otra receta de sincronizadas de jamón


Síguenos en Facebook: SibetiRecetas

También puedes cocinar

Cocina más recetas de