El licuado de fresa es una bebida perfecta para tomar a cualquier hora del día, sobre todo durante el desayuno.
Elaboración: 5 min | Total: 5 min
Para: 1 persona | Dificultad: Muy fácil | Bebida
Los licuados, batidos y jugos se parecen porque son bebidas, pero no son lo mismo. El batido, también conocido como smoothie, se prepara a base de vegetales, frutas y otros ingredientes y se elabora en una licuadora para obtener una bebida espesa y aprovechar toda la fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales de los alimentos.
Por otro lado, los jugos son bebidas a base de frutas y verduras que se realizan de manera manual o mecánica con exprimidores para obtener su jugo. Es por esto que su consistencia es completamente líquida y no requiere ningún ingrediente más. Por último, los licuados son bebidas que se obtienen a partir de las frutas o verduras, pero no contienen restos de la pulpa como ocurre en un jugo de naranja o mandarina. La consistencia de los licuados es fina y líquida.
Información nutricional de licuado de fresa
Cada porción de 225 gramos basada en una dieta de 2,000 calorías, contiene:
- Energía 213 calorías
- Proteína 4,01 gramos
- Carbohidratos 44,21 gramos
- Grasa 3,48 gramos
Utensilios necesarios:
- Licuadora
- Copa de helado
Ingredientes para preparar licuado de fresa
Ingredientes
- ¼ de taza de agua
- 1 tapita de esencia de vainilla
- ½ lata de leche evaporada
- 1 ½ cucharada de azúcar refinada
- 1 taza de fresas congeladas
Para decorar
- Canela en polvo
Licuado de fresa en solo dos pasos
Paso 1
Licúa todos los ingredientes.
Paso 2
Sirve en una copa de helado y decora con canela en polvo.
Tip gastronómico
Endulza con miel y decora con una fresa.
Tip nutricional
Las fresas son ricas en vitaminas, por lo que ayudan a proteger el cuerpo de resfriados y combatir el estreñimiento.
(VIDEO) Otra receta de licuado de fresa
Síguenos en Facebook: SibetiRecetas
