Receta fácil: ¿Cómo hacer jugo de arándano natural?

0 out of 5 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ Add Rating

Para aprovechar todos los beneficios del jugo de arándano debes beberlo de inmediato o al menos dentro de la primera hora, ya que puede espesarse y tener mal sabor. 

---

Elaboración: 5 min | Total: 5 min

Para: 1 porción |  Dificultad: Muy fácil| Jugo

---

Durante los últimos años el arándano ha ganado popularidad debido a sus grandes beneficios antioxidantes y a que evita enfermedades dentales, bucales y cardiovasculares, así como infecciones urinarias y respiratorias. Existen varias formas de consumirlo, por ejemplo como jalea, postre, salsa o zumo para refrescar los días soleados. Aprovecha todas sus propiedades con esta receta fácil de jugo de arándano natural

que estará lista en solo 5 minutos.

Información nutricional del jugo de arándano natural

Cada taza (240 mililitros) basada en una dieta de 2,000 calorías, contiene:

• Energía 137 cals
• Proteína 0 gramos
• Carbohidratos 34,21 gramos
• Grasa 0,25 gramos

Utensilios necesarios:

• Licuadora, vaso, cuchara

Ingredientes para preparar jugo de arándano

Ingredientes

• 2 tazas de arándanos lavados y desinfectados
• 1 taza de agua
• Hielos
• Jugo de medio limón
• Azúcar al gusto

¿Con o sin azúcar? Jugo de arándano natural en solo 2 minutos

Paso 1

Licúa los arándanos junto con el agua, limón y azúcar. 

Paso 2

Sirve en un vaso con hielo y disfruta. 

Tip gastronómico

Agrega agua si el jugo está muy espeso. 

Tip nutricional

Los arándanos ayudan a prevenir enfermedades degenerativas de los ojos como cataratas y retrasan el envejecimiento.

---

Síguenos en Facebook: SibetiRecetas