Receta fácil de ensalada de lechuga con verduras
Deja atrás el sabor insípido de las verduras y disfruta sus beneficios con esta receta fácil de ensalada de lechuga.
Elaboración: 10 min | Total: 10 min
Para: 6 personas | Dificultad: Muy fácil | Ensalada
La ensalada es uno de los platos más reconocidos a nivel mundial, ya que su preparación es infinita y, sobre todo, deliciosa y saludable. Su consumo surgió a lo largo del año 600 a. C. con los persas y, durante el periodo tardío del Antiguo Egipto el cultivo de frutas y vegetales era común entre los agricultores. Elige tu aderezo favorito para disfrutar esta ensalada de lechuga.
Cada taza basada en una dieta de 2,000 calorías, contiene:
● Bowl, emulsionador, cuchillo, pinzas
Vinagreta
Mezcla todos los ingredientes de la vinagreta con un emulsionador y reserva.
Separa las hojas de la lechuga y parte en dos, lava y desinfecta. Mezcla con el pepino sin cáscara y rebanado, los tomates y las nueces.
Sirve en un plato extendido y baña con la vinagreta.
Combina con tu aderezo favorito.
Agrega tiritas de pollo o atún como proteína.
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