Si eres de los que se les quema hasta el agua, entonces esta receta fácil de ensalada de atún es para ti.
La cocina no siempre tiene que ser laboriosa, por esto tenemos una receta fácil de preparar con ensalada y atún. Y si te da flojera lavar los trastes, solo necesitarás dos utensilios para tenerla lista en 10 minutos.
Elaboración: 10 min | Total: 10 min
Para: 1 persona | Dificultad: Muy fácil | Plato fuerte
Información nutricional de ensalada de atún
Cadaporción de 100 gramos basada en una dieta de 2,000 calorías, contiene:
- Energía 155 kcal
- Proteína 11 gramos
- Carbohidratos 3 gramos
- Grasa 11 gramos
Utensilios necesarios:
- Bowl, cuchara
Receta fácil de ensalada de atún con verduras
Ingredientes
- 1 lata de ensalada de verduras Del Monte 400 gramos
- 1 lata de atún Dolores aleta amarilla en agua 140 gramos
- Mayonesa
- 1 lata de atún en agua
- 2 sábanas de lechuga
- Tostadas o galletas saladas
¡Sin estufa! Prepara atún con mayonesa en 10 minutos
Paso 1
Lava las latas de atún con suficiente agua y retira el líquido.
Paso 2
En un bowl vierte su contenido y mezcla con mayonesa.
Paso 3
Sirve sobre las sábanas de lechuga y disfruta con galletas saladas o tostadas.
Tip gastronómico
Elimina la mayonesa y acompaña con tu dip favorito.
Tip nutricional
El atún mejora el estado de ánimo y protege la piel y la vista.
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