Si no tienes mucho tiempo para cocinar en casa, esta receta de sincronizadas de jamón con queso te sacará de muchos apuros. En solo 10 minutos estarán listas.
Elaboración: 10 min | Cocción: 5 min | Total: 15 min
Para: 2 personas | Dificultad: Muy fácil | Plato principal / Entrada
No importa la hora del día, unas sincronizadas con jamón y queso caerán bien para los amigos o la familia. En solo 10 minutos podrás tener listo un platillo que puedes acompañar con verdura como jitomate e incluso añadir una proteína como el frijol.
Información nutricional de sincronizadas con jamón y queso
Cada porción basada en una dieta de 2,000 calorías, contiene:
- Energía 257,5 kcal
- Proteína 18,25 gramos
- Carbohidratos 15 gramos
- Grasa 13,65 gramos
Utensilios necesarios:
- Sartén
- Cuchillo
- Volteador
- Cuchara
Ingredientes para cocinar sincronizadas de jamón con queso
Ingredientes
- 8 tortillas de harina
- 150 gramos de queso Oaxaca deshebrado
- 8 rebanadas de jamón de pavo
- 2 jitomates en rebanadas
- Frijoles refritos
- Chiles en vinagre
- Aguacate
¿Cómo hacer sincronizadas de jamón con queso paso a paso?
Paso 1
Sobre una tortilla de harina coloca una rebanada de jamón y una porción de queso Oaxaca deshebrado.
Paso 2
Sobre la otra tortilla de harina coloca una porción de frijoles refritos y una rebanada de jamón. Junta ambas tortillas.
Paso 3
En una sartén de teflón calienta las sincronizadas a fuego bajo. Las tortillas de harina se queman muy rápido, así que pon atención.
Paso 4
Retira del fuego y rellena con jitomate, chiles y aguacate.
Tip gastronómico
El queso Oaxaca lo puedes intercambiar por queso amarillo y rellenar con carne al pastor u otro guisado que te guste.
Tip nutricional
Al igual que otros quesos, el Oaxaca es rico en calcio y proteínas. Es un alimento perfecto si tienes niños en casa.
(VIDEO) Otra receta de sincronizadas de jamón
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