El maíz es uno de los ingredientes básicos de la dieta de los mexicanos, pruébalo con esta receta fácil de pastel de elote.
Elaboración: 10 min | Cocción: 40 min | Total: 50 min
Para: 5 personas | Dificultad: Muy fácil | Postre
El pan o pastel de elote es un platillo elaborado a partir de granos de maíz y su consumo se extiende por varios países de Latinoamérica. También conocido como pastel de choclo tierno se caracteriza por su color amarillento y textura esponjosa; suele decorarse con granos de elote picados o coco rallado. Las versiones veganas no contienen harina.
Cada 100 gramos basados en una dieta de 2,000 calorías, contiene:
Precalienta el horno a 180 grados centígrados.
Licúa todos los ingredientes.
Vierte la mezcla en un molde previamente engrasado y enharinado o con papel estrella al fondo.
Hornea durante 40 minutos o hasta que esté bien cocido.
Deja enfriar para desmoldar y servir.
Decora con churritos de crema para batir y azúcar glass.
Coloca una charola con agua caliente en el horno para cocinarlo a baño maría. Coloca más agua caliente si es necesario.
El consumo de elote reduce el riesgo de hiperglucemia e hipertensión arterial.
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